老年人多喝水能防止前列腺增生

来源：深州友好医院日期：2017-07-15

　　
　　老年人多喝水能防止前列腺增生。深州京仕医院表明中老年人患前列腺增生的概率十分高，研讨标明多饮水可防止老年人前列腺增生。饮水过少光会致使脱水，也晦气排尿对尿路的冲刷作用，还简单地致使尿液浓缩而构成溶石。故除夜间的恰当削减饮水，防止睡后膀胱过度充盈，白日应多饮水。

　　

　　前列腺肥壮，又称良性前列腺增生症的，多于50岁以上的老年人。是一种前列腺显着变大而晚年男性健康的常见病

　　前列腺肥壮的表现以排尿次数增多（格外夜间）、排尿艰难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、喝酒、房事或传染等诱因，很简单致使尿潴留，乃至尿液排出，构成极大痛苦。因而，自我保健十分重要，保健做得好，既可稳固医作用，又可防止病情恶化和急性尿潴留的。

　　一、勤喝水冲刷尿道
　　平常要养成勤喝水的杰出习气，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲刷尿道，前列腺的清洗与放心。饮水过少光会致使脱水，也晦气排尿对尿路的冲刷作用，还简单致使尿液浓缩而构成溶石。故除夜间恰当削减饮水，防止睡后膀胱过度充盈，白日应多饮水。

　　二、饮食上要养分均衡
　　饮食结构上要科学合理，养分均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食物；多食新鲜生果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食物；饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食物。夏天能够多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　三、日子要有规则
　　要规则日子，准时起居，劳逸结合，松懈有度，足够的睡觉。养成杰出的性日子习气，性日子要注意控制。坚持科学健身，健壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

　　医生格外提示：患前列腺肥壮病人，宜久坐，格外防止部分受凉，千万要坐在阴冷湿润坚固的地方，能够预备一个松软隔凉的坐垫，身携带垫用，以维护部分受冰冷。要是您还存在什么疑问的话，拨打深州京仕医院的热线电话：15610885521 或者在线咨询医生QQ：2781165758，深州京仕医院医生24小时为您在线解答。